Livet uden vækkeur – hvordan vores rytme har ændret sig

Der er mange ting, der har ændret sig i vores hverdag de seneste år. Men én af de største – og mest mærkbare – er, at vi ikke længere bruger vækkeur.

Ingen alarm der ringer kl. 6.30. Ingen stress over at komme ud ad døren til tiden. I stedet vågner vi, når vi vågner. Nogle gange kl. 8. Andre gange lidt før eller senere. Vores rytme er blevet langsommere – men også mere i takt med vores kroppe og humør.

Det betyder, at morgenerne føles rare. Vi kan sidde lidt længere med morgenmaden, lytte til lydbog, tænde lys og starte dagen blødt. Jeg mærker en anden stemning i huset. Der er mindre skænderi, færre tårer, og mere plads til at starte dagen i ro.

Selvfølgelig er der dage, hvor vi har planer eller aftaler – men selv da prøver vi at holde fast i følelsen. At rytmen godt må være blød. At der ikke altid er brug for hastværk.

Jeg troede engang, at børn har brug for en meget fast struktur med præcise tidspunkter. Men jeg har lært, at rytme ikke nødvendigvis betyder klokkeslæt. Det kan være en flydende bevægelse gennem dagen, hvor vi stadig når det vigtigste – men uden at trække os selv gennem det med modstand.

Og det sjove er: vi får faktisk mere ud af dagen nu. Fordi vi har energi. Fordi vi lytter til hinanden. Fordi vi ikke starter med stress i kroppen.

Så nej – jeg savner ikke vækkeuret. Og jeg har ikke haft lyst til at tænde det igen siden.

Måske har du også mulighed for at slukke vækkeuret en dag eller to? Bare som en lille eksperiment. At se hvad der sker, når kroppen får lov at bestemme tempoet. Det behøver ikke være hele uger ad gangen – nogle gange kan én rolig morgen gøre en kæmpe forskel.

Hvis du prøver det, så fortæl endelig hvordan det føles. Jeg hepper på flere langsomme morgener til os alle.